A recomendação é começar os primeiros 21 dias com as 9 rotinas do Método Evolution. Mas o plano é seu: escolha no mínimo 5, e crie até 5 rotinas suas se quiser. As que ficarem de fora somem da sua tela — e podem voltar quando você quiser.
Crie desafios pessoais e mantenha a corrente acesa — a mesma disciplina do método, do seu jeito. Máximo de 3 ativos: foco é tudo.
Deixe o Método Evolution como um ícone na sua tela inicial, abrindo em tela cheia como um aplicativo.